五种按摩手指的方法可健胃

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾 病。

拇指对应肺部经络，对应器官：心脏和肺 ；

食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况，对应器官：胃，肠和消化器官 ；

中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况，对应器官：五官，肝脏 ；

无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸 系统的状况，对应器官：肺和呼吸系统 ；

小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况，对应器官：肾脏，循环系统。

按摩手指有5种方式：

1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1―2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10―20次。

2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住 右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3―5遍。

3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

4.用一只手用力拉另 一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

总结：如果你工作繁忙没有时间去健身房，那么不妨试试以上手部按摩法，他不仅能缓解你的压力，更有利于肠胃健康。

(转自：凤凰网)

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